اما اگر می‌خواهید بهتر و با هدف ورزش کنید، حداقل ۱۵۰ دقیقه در طول هفته ورزش کنید، البته ما به شما پیشنهاد می‌کنیم، هم فعالیت هوازی داشته باشید، مانند دویدن و طناب زدن و هم تمرینات بدنسازی انجام دهید، به این صورت شما هم کالری بیشتری مصرف می‌کنید و هم اینکه تناسب اندام نیز خواهید داشت.
نظرات (۰)
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
خلاصه آمار
کلمات کلیدی
بایگانی
- آذر ۱۴۰۰(۱۰)
- مرداد ۱۴۰۰(۲)
- ارديبهشت ۱۴۰۰(۱)
- مرداد ۱۳۹۹(۲)
- خرداد ۱۳۹۹(۴)
- ارديبهشت ۱۳۹۹(۷)
- فروردين ۱۳۹۹(۵)
- بهمن ۱۳۹۸(۶)
- آبان ۱۳۹۸(۷)
- مهر ۱۳۹۸(۵)
- شهریور ۱۳۹۸(۹)
- تیر ۱۳۹۸(۲)
- ارديبهشت ۱۳۹۸(۸)
- اسفند ۱۳۹۷(۵)
- بهمن ۱۳۹۷(۵)
- دی ۱۳۹۷(۵)
- آذر ۱۳۹۷(۱۰)
- آبان ۱۳۹۷(۵)
- مهر ۱۳۹۷(۵)
- شهریور ۱۳۹۷(۵)
- مرداد ۱۳۹۷(۱۶)
- تیر ۱۳۹۷(۱۵)
- خرداد ۱۳۹۷(۴)
- ارديبهشت ۱۳۹۷(۹)
- فروردين ۱۳۹۷(۸)
- اسفند ۱۳۹۶(۱۷)
- بهمن ۱۳۹۶(۲۰)
- دی ۱۳۹۶(۲۴)
- آذر ۱۳۹۶(۲۲)
- آبان ۱۳۹۶(۳۳)
- مهر ۱۳۹۶(۵۴)
- شهریور ۱۳۹۶(۳۰)
- مرداد ۱۳۹۶(۱۰)
- خرداد ۱۳۹۶(۱۰)
- ارديبهشت ۱۳۹۶(۴)
- فروردين ۱۳۹۶(۱۱)
- اسفند ۱۳۹۵(۲۵)
- بهمن ۱۳۹۵(۱۶)
- دی ۱۳۹۵(۶)
- آذر ۱۳۹۵(۲۰)
- خرداد ۱۳۹۵(۵)
- ارديبهشت ۱۳۹۵(۱۴)
آخرین مطلب
-
۰۰/۰۹/۲۹سیالیس دارای دوز و رنگهای مختلفیست
-
۰۰/۰۹/۲۹آشنایی با قرص بزرگ کننده الت
-
۰۰/۰۹/۲۹دوز مصرفی قرص کینگ دل ملایم است
-
۰۰/۰۹/۲۹ویاگرا برای شلی نعوظ مناسب است
-
۰۰/۰۹/۲۹افزایش حجم اسپرم های چگونه امکان پذیر است
-
۰۰/۰۹/۲۹سادگیه کار با دستگاه لارجر باکس
-
۰۰/۰۹/۲۹فت فست بصورت متعادل بدن را چاق میکند
-
۰۰/۰۹/۲۹در ترکیبان قطره اسپانیش فلای ویتامین c دیده میشود
-
۰۰/۰۹/۲۹مصرف صحیح قرص وایمکس هر 12 ساعت یکبار است
-
۰۰/۰۹/۲۹مگنارکس پلاس ساخته محققان آمریکاییست
پیوندهای روزانه